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Kata del Karate Kyokushin: origen, significado y claves para entrenarlos. Material de referencia que complementa, y no reemplaza, la guía de tu instructor.
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Biblioteca técnicaUna guía práctica para aprender un kata por etapas y entender la aplicación de cada técnica.
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Biblioteca técnicaUna mirada a los kata de los grados superiores: Yantsu, Saiha, Seienchin, Garyu, Kanku, Seipai y Sushiho.
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Biblioteca técnicaUn kata propio del Kyokushin dedicado a los distintos tipos de tsuki (golpe de puño) y a sus combinaciones.
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Biblioteca técnicaKata de carácter directo y decidido, con golpes potentes, cambios de nivel y posturas firmes.
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Biblioteca técnicaEl complemento suave de Sanchin: técnicas circulares de mano abierta, respiración controlada y fluidez entre tensión y relajación.
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Biblioteca técnicaUn kata corto y exigente que trabaja la respiración ibuki, la postura sanchin dachi y la tensión dinámica de todo el cuerpo.
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Biblioteca técnicaCinco kata de origen okinawense que amplían el repertorio: kokutsu dachi, shuto uke, patadas y combinaciones más largas.
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Biblioteca técnicaLos primeros kata del alumno: patrones simples en forma de «I» que enseñan a desplazarse, girar y combinar bloqueo y golpe.
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Biblioteca técnicaQué es un kata, por qué se entrena y qué elementos observar en cada ejecución: embusen, kime, kiai, zanshin y respiración.
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