Tensho: palmas que giran

Tensho (転掌) significa «palmas que giran». Se atribuye al maestro Chojun Miyagi, fundador del Goju-ryu, y se entiende como la contraparte de Sanchin: si Sanchin es la dureza, Tensho es la suavidad que redirige.

Qué entrena

• Bloqueos circulares con la mano abierta, como mawashi uke.
• Transiciones lentas y continuas entre tensión y relajación.
• Respiración coordinada con cada movimiento de las manos.
• Sensibilidad para desviar la fuerza del adversario en lugar de chocar contra ella.

Tensho se ejecuta con calma y precisión. La velocidad no es el objetivo: lo importante es que cada giro de muñeca y cada cambio de tensión sean deliberados.